西藏12日游

上午
交通
今日安排交通接驳，接到后送往酒店，酒店休整后，召开行前说明会，为后续阿里之行做准备
不限
午餐
成人：不含餐
17:00
其它
在酒店行政酒廊开阿里行前说明会（附赠香格里拉下午茶）
19:00
晚餐
成人：不含餐
晚餐自理，明日开始正式向西而行。
用餐时间：约1小时30分钟
20:30
酒店
拉萨香格里拉大酒店

08:20
早餐
成人：含餐
前往餐厅：拉萨香格里拉大酒店·云顶咖啡厅自助餐4.6/5
酒店用早
用餐时间：约40分钟
09:00
交通
由拉萨起程沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，前往夏珠林寺
行驶：约72千米/约1小时20分钟
10:20
景点
前往：夏珠林寺4.4/5人气
公元1300年，洛桑扎巴活佛将白定寺迁移到达布仲巴，取名嘎玛夏珠林寺。第9代活佛嘎玛旺久多吉于公元1669年将嘎玛夏珠林寺由原来的噶举派改为格鲁派（黄教），并正式定名为达布夏珠林寺。由此成为西藏藏传佛教即格鲁派的祖寺而出名。该寺尊奉“能仁王”神灵，并供奉有杰钦嘎玛赤列、吉祥天姆两位护法神。达布夏珠林寺以讲经说法为主，其辩经在藏传佛教中颇有影响。
寺庙的背后有一片开阔的视野，可以看到雅鲁藏布江与密密麻麻的房屋，无比震撼，也是观赏雅鲁藏布江的不错位置
活动时间：约20分钟
10:40
交通
经贡嘎曲德寺后，经贡嘎曲德寺后前往羊卓雍措人迹罕至的东岸
行驶：约55千米/约1小时30分钟
12:10
其它
沿东岸环湖车观
行驶时间：约30分钟
12:40
交通
沿盘山公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站，前往有天上圣湖之美誉的羊卓雍措
行驶时间：约20分钟
13:00
景点
前往：羊卓雍措(已含门票)4.7/5人气
羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓超大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
前往：岗巴拉山(已含门票)4.5/5人气
岗巴拉山口位于位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，它南临羊卓雍湖，东接冈底斯山，西连喜马拉雅山，横亘在西藏中心，岗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬，这里也是是俯瞰羊卓雍错的好地方。
抵达【岗巴拉山口】在羊卓雍措西岸岗巴拉山口的制高点，可以拍摄到【羊卓雍措】的全景
活动时间：约20分钟
13:20
交通
前往羊湖极地餐厅
行驶时间：约10分钟
13:30
午餐
成人：不含餐
午餐自理
15:00
交通
后经浪卡子县城前往卡若拉冰川
行驶：约84千米/约1小时30分钟
16:30
景点
前往：卡若拉冰川(已含门票)4.2/5人气
卡若拉冰川位于山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是乃钦康桑大雪山的组成部分，乃钦康桑大雪山是中部四大雪山之一。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。
抵达西藏三大大陆型冰川之一的【卡若拉冰川】，电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。
活动时间：约30分钟
17:00
交通
乘车继续前往江孜县城
行驶：约73千米/约1小时20分钟
18:20
景点
前往：江孜宗山古堡(外观)4.4/5人气
江孜宗山古堡位于西藏江孜县城区的宗山上，紧邻白居寺。是1904年西藏人民抗击英国侵略军的地方。
活动时间：约10分钟
18:30
交通
继续往今天目的地后藏中心—日喀则
行驶：约94千米/约1小时30分钟
20:00
酒店
日喀则乔穆朗宗逸扉酒店
抵达酒店办理入住
20:15
晚餐
成人：不含餐

日喀则—萨迦寺—萨嘎
08:00
早餐
成人：含餐
酒店用早
用餐时间：约30分钟
08:30
交通
酒店出发前往萨迦县境内的萨迦寺
行驶：约152千米/约2小时30分钟
11:00
景点
前往：萨迦寺(已含门票)4.5/5人气
萨迦寺是藏传佛教萨迦派主寺，由萨迦派创始人昆贡却杰布始建。分南北两寺，以仲曲河为界，北寺位于北岸的苯波山前，曾遭受了巨大的损毁。现在看到的萨迦寺是南寺。寺中珍品浩瀚，文物繁多，其中元代的壁画非常有特色。
抵达【萨迦寺】有着“第二敦煌”美誉的萨迦寺是一座藏传佛教萨迦派寺院，也是萨迦派的主寺，萨迦寺用象征文殊菩萨的红色、象征观音菩萨的白色和象征金刚手菩萨的青色来涂抹寺墙，所以萨迦派又俗称为“花教。
活动时间：约1小时
12:00
交通
后续前往拉孜县城使用午餐
行驶：约49千米/约60分钟
13:00
午餐
成人：不含餐
午餐自理
14:00
交通
继续前往萨嘎县
行驶：约300千米/约4小时
18:00
酒店
萨嘎西部驿站大酒店
抵达酒店办理入住
18:15
晚餐
成人：不含餐
晚餐自理
参考标准：100CNY/人
用餐时间：约1小时

08:30
早餐
成人：含餐
酒店内用早
用餐时间：约30分钟
09:00
交通
发前往仲巴县，在喜马拉雅山脉冈底斯山脉左右护卫下探访雅鲁藏布江之源仲巴县，沿途道路中，壮美的安娜普尔纳群峰一路相伴，尤其不可错过的是传说中的鱼尾峰，路过的时候留心左边远处，因为云太多，不一定能拍摄到
行驶：约168千米/约2小时
11:00
交通
抵达仲巴县，继续前往日喀则和阿里分界山口——马攸木拉山口，途中车观雅江源
行驶：约150千米/约2小时30分钟
13:30
午餐
成人：含餐
社会餐厅用餐
餐标：50CNY/人
14:30
交通
在经过充满仪式感的马悠木拉边检站之后，我们将正式进入藏西秘径天上阿里境内，前往西藏三大圣湖之一的玛旁雍措
行驶：约120千米/约2小时
16:30
景点
前往：玛旁雍错(已含门票)4.6/5人气
玛旁雍错藏语意为“战无不胜的碧玉湖”，位于阿里地区普兰县，是世界上海拔较高的淡水湖之一，也是有名的西藏三大圣湖之一。历来的朝圣者都以到此湖转经、沐浴净身为人生幸事。
前往：拉昂错(外观)4.6/5人气
拉昂错与玛旁雍错东西并列，被称为“鬼湖”。但它的名气却不能与“圣湖”玛旁雍错相提并论。拉昂错的面积小，略低于玛旁雍错。1906年瑞典地理学家在测量完玛旁雍错的水深后，曾试图测量拉昂错的深度，但仅测量了湖体北端便无果而终，它的深度至今仍是一个谜。
前往：冈仁波齐(外观)4.7/5人气
冈仁波齐是冈底斯山的主峰，屹立于普兰县北部八嘎乡境内，绵延于中、印、尼三国边境，素有“阿里之巅”的盛誉，同时被许多佛教认定为是世界的中心。相传围绕神山转山一圈可洗脱一生的罪孽，所以每年来这里转山朝圣的信徒络绎不绝。
抵达【巴嘎草原】期待已久的神山圣湖近在咫尺，矗立湖边感受宗教的庄严，参观【玛旁雍措】第一个观景台这会有大量的棕头鸥，可以拍摄取景，后前往鬼湖【拉昂措】，遥望神山【冈仁波齐】（共计游览约1.5小时）据说玛旁雍措是圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和罪恶。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有圣地中古老，神圣的地方，她是心灵中尽善尽美的湖，她是这个宇宙中真正的天堂，是众神的香格里拉，万物之极乐世界。印度教说它是湿婆神的住所。神奇的是玛旁雍措的旁边有一个咸水湖，藏语叫“拉昂措”，意为“有毒的黑湖”。玛旁雍措是淡水湖，而拉昂错是咸水湖
活动时间：约1小时30分钟
18:00
交通
继续前往转山的起点有着“神山门户”之称的塔钦镇（车程约40分钟）沿途经过观景台下车远观神山冈仁波齐，拍照留念（停留20分钟）
行驶时间：约60分钟
19:00
酒店
普兰塔尔钦城堡酒店
抵达塔钦镇入住酒店
19:15
晚餐
成人：含餐
社会餐厅用餐
餐标：50CNY/人

早餐
成人：含餐
酒店用早或镇上社会餐厅用早
用餐时间：约30分钟
09:30
交通
今天正式开始转山行程，吃完早饭后出发，2小时左右的抵达【经幡广场】可看到五颜六色的经幡，下山达到【双腿佛塔】处（天葬场），在此休息调整补充能量和水分。
行驶：约6千米/约2小时
12:00
交通
沿着拉曲河周边上上下下大概7-8个小时之后达到今日目的地【止热寺】沿途根据自身情况使用随身携带的路餐
行驶：约17千米/约7小时30分钟
12:00
午餐
成人：不含餐
使用随身携带的干粮
19:30
酒店
帐篷露营
止热寺在普兰 县境内， 冈仁波齐圣山的北边，白龙河、仲龙曲和卓玛拉曲等三条河流在此汇流而下。海拔5210米，是观看神山背面的不错位置，这里有玛尼堆和经幡。同时也是香客们的休息之所。（东侧可看见神山）晚上在止热寺扎营，需自行准备帐篷，如需要提供，可选择可选项升级
20:00
晚餐
成人：不含餐
今日使用自己随身携带的干粮

早餐
成人：含餐
营地内用早
用餐时间：约30分钟
08:00
交通
前往神山冈仁波齐的召唤——翻越卓玛拉山口，慢慢开始爬山，这段爬山海拔较高坡度大，很艰难的一段，在接近卓玛拉山口路上,虔诚的朝圣者都会把一些衣服甚至自己的头发留在转山途中预计3-4小时之后爬到【卓玛拉山口】
行驶：约8千米/约3小时30分钟
11:30
景点
前往：卓玛拉山口(外观)4.3/5
前往：托吉措(外观)4.0/5
预计3-4小时之后爬到【卓玛拉山口】，会看到经幡的海洋，在此休整一下，继续下山路右侧在山口南面是碧绿如玉的【托吉措】(5608米)，意为慈悲湖。传说在此湖中沐浴，能洗净身上的污垢和罪恶
。
活动时间：约30分钟
12:00
交通
后续预计1小时抵达山下第一个帐篷休息点：门曲
行驶：约2千米/约60分钟
13:00
午餐
成人：不含餐
抵达门曲后休息并使用路餐午餐，餐后休息调整
用餐时间：约1小时
14:00
交通
开始下山途径峡谷和沼泽地前往今天的宿营地祖楚寺附近。
行驶时间：约5小时
19:00
酒店
帐篷露营
抵达今日宿营地：祖楚寺附近，需自备帐篷等，如需要提供，可选择可选项升级
19:30
晚餐
成人：不含餐
晚餐使用路餐，明日返回塔钦镇
用餐时间：约1小时30分钟

07:00
早餐
成人：含餐
营地内用早
用餐时间：约30分钟
07:30
交通
出发耗时约3小时左右下山路回到塔钦镇，3天2晚的外转徒步行程圆满结束，恭喜大家~抵达塔钦镇后休整半小时。
行驶：约12千米/约3小时
11:00
交通
出发前往札达县，先行前往门士乡使用午餐
行驶：约63千米/约60分钟
12:00
午餐
成人：含餐
可在门士乡社会餐厅用餐
餐标：50CNY/人
13:00
交通
继续前往札达土林，塔钦出来往札达走的途中，路上有许多的野生动物，基本藏原羚和藏野驴，运气好的话有机会看到小狐狸，
行驶：约165千米/约3小时
16:00
景点
前往：札达土林(车观)4.7/5人气
扎达土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地质地貌，是阿里地区有名的自然景观。土林里的“树木”高低错落达数十米，千姿百态，汽车行进其间，就像绕着众多巨人的脚掌打圈。

前往：古格王国遗址4.6/5人气
古格王国遗址位于札达县扎布让村附近的一座高山上，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，形成一座庞大的古建筑群。遗址分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。其中，半山腰的寺庙建筑内四壁都画满精美的壁画，画风粗犷，颜色厚重，颇具观赏和考古价值。
前往扎达土林，穿行在奇伟瑰丽的神奇地貌中，由衷的赞叹大自然的鬼斧神工，土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。继续车行前往参观古格王朝遗址。来到古格，拾阶而上，感受这一夜消失的神秘王朝。从山顶到山脚高300余米。有房屋、佛塔和洞窟等600余座。保存较好的有寺庙、殿堂5座。寺内残留有泥塑佛像和壁画，以及历代吐蕃赞普和王子的画像。遗址周围散布铁盔甲、马甲、盾牌、箭镞等遗物，然而，在距今约1100年前，同样的余晖中，伫立着的却是强盛一时的古格王国的宫殿和寺院。从现存的残颓遗址可以想象得到当时场面的巨大，远非眼前这般光景可比。
行驶时间：约30分钟
活动时间：约2小时
18:30
交通
返回札达县城
行驶：约19千米/约30分钟
19:00
酒店
抵达酒店办理入住
19:15
晚餐
成人：含餐
在县城社会餐厅使用晚餐，餐后返回酒店
餐标：50CNY/人

09:00
早餐
成人：含餐
酒店用早
用餐时间：约30分钟
09:30
交通
出发后经【霞义沟】（车游30分钟）此处由于太过于偏僻，交通极为不便，很少有人光顾，以至于“绝世容颜留深山，藏在深闺人未识”，至今人迹罕至，原生态风光保存极为完好。霞义沟土林,被誉为“五彩土林”。与一般的土林不同,霞义沟土林的形状更加神奇美丽。有的如巨柱擎天,有的如列队的士兵,令人无不感叹它的气势磅礴。
行驶：约30千米/约30分钟
10:00
交通
后续前往皮央东嘎洞窟遗址
行驶：约25千米/约30分钟
10:30
景点
前往：皮央东嘎洞窟遗址(已含门票)4.2/5人气
东嘎遗址是一处近年才发现的石窟，经过有关专家的初步考证，是当年古格王朝仁钦桑布时期兴建的八大寺院之一。东嘎石窟散布在东嘎村北面断崖上，路上能看到山上密密麻麻的洞窟。现存洞穴接近200个，延绵2千米，俨如蜂巢。其中绘有精美壁画的几个窟洞，集中在东面一片呈“U”字形的山崖上。
皮央和东嘎遗址位于西藏自治区阿里地区札达县境内的东嘎村、皮央村。东嘎·皮央遗址由东嘎扎西曲林寺遗址和皮央石窟群组成。由于两村距离很近，遗址规模巨大，故命名为皮央和东嘎遗址。皮央和东嘎遗址分为石窟遗迹、石窟壁画、佛寺与建筑遗迹、佛塔遗迹、出土及采集遗物、墓葬、居住遗址、岩画.
活动时间：约1小时
11:30
交通
后续前往巴尔兵站
行驶：约107千米/约1小时30分钟
13:00
午餐
成人：含餐
抵达巴尔兵站，在此使用午餐
餐标：50CNY/人
14:00
交通
后续前往班公措
行驶：约270千米/约4小时
18:00
景点
前往：班公错(外观)4.6/5人气
班公错也叫班公湖，藏语称“错木昂拉仁波”，意为明媚而狭长的湖泊，位于阿里地区日土县北部约12公里处，是中国日土县与印控克什米尔交界的“国际湖泊”。班公措湖面狭长，呈东西走向，长约155公里。
班公湖又称措木昂拉红波，藏语意为“长脖子天鹅”，位于阿里地区日土县城西北约12公里处。中国控制该湖东部约三分之二，印度控制西部约三分之一。
活动时间：约40分钟
18:40
交通
回程前往日土县沿途使用晚餐
行驶：约40千米/约50分钟
19:30
晚餐
成人：含餐
在社会餐厅使用晚餐
餐标：50CNY/人
20:30
交通
后续返回狮泉河镇
行驶：约100千米/约1小时30分钟
22:00
酒店
噶尔嘉乐汇大酒店
抵达酒店办理入住后在酒店内休整
23:00
交通
前往阿里暗夜公园拍摄北半球醉美星空
行驶：约22千米/约30分钟
23:30
景点
前往：阿里暗夜公园4.5/5
世界先进的天文观测台址提供优质的夜间环境保护，为天文爱好者提供观测夜空的好去，或许您的首张星轨照片即将诞生。
活动时间：约1小时30分钟
01:00
交通
返回酒店休息，明日可以稍晚些出发

08:30
早餐
成人：含餐
酒店用早
用餐时间：约30分钟
09:00
交通
出发前往仲巴县城
行驶：约260千米/约3小时
12:00
其它
途径冈仁波齐观景台
活动时间：约20分钟
12:20
交通
继续前往仲巴县方向
行驶：约30千米/约20分钟
12:40
景点
前往：玛旁雍错(车观)4.6/5人气
玛旁雍错藏语意为“战无不胜的碧玉湖”，位于阿里地区普兰县，是世界上海拔较高的淡水湖之一，也是有名的西藏三大圣湖之一。历来的朝圣者都以到此湖转经、沐浴净身为人生幸事。
途径玛旁雍措
活动时间：约1分钟
12:40
交通
前往马攸木拉山口
行驶：约120千米/约1小时20分钟
14:00
午餐
成人：含餐
社会餐厅用餐
用餐时间：约1小时
15:00
交通
途径仲巴县城前往萨嘎县城
行驶：约335千米/约4小时
19:00
酒店
萨嘎西部驿站大酒店
到达萨嘎县城，入住酒店。
19:15
晚餐
成人：含餐
社会餐厅用餐
餐标：50CNY/人
用餐时间：约1小时

07:30
早餐
成人：含餐
酒店用早或县城社会餐厅用早
用餐时间：约30分钟
08:00
交通
后续前往佩枯措
行驶时间：约1小时30分钟
09:30
景点
前往：佩枯措(外观)4.4/5人气
佩枯错是日喀则地区有名的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤等动物。有了希夏邦马峰（湖南侧60公里处）的倒影与雅鲁藏布江（湖北侧40公里处）的涛声，佩枯错这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子，便有了让人去驻足的理由。
佩枯错是珠峰保护区内第一大的内陆湖泊，面积约300平方公里，海拔4590米。
该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动
同时佩枯措也是拍摄希夏邦马峰比较好的角度之一
活动时间：约30分钟
10:00
交通
继续前往观赏希夏邦马峰正面点
行驶：约30千米/约30分钟
10:30
景点
前往：希夏邦马峰4.4/5人气
希夏邦马峰位于日喀则市聂拉木县喜马拉雅山脉中段，是一座完全在中国境内的8000米级山峰。它的气候特征大体上与珠穆朗玛峰相似，由三个高度相近的姐妹峰组成。山上纵横交错的冰雪裂缝和时而发生的巨冰雪崩，为登山者设置了重重困难。
继续行驶约30分钟左右到达远观【希夏邦马峰】（一座全部位于中国境内8000米以上的山峰）正面相对合适位置处下车拍摄休息，希夏邦马峰由三个高程相近的姐妹峰组成，在主峰西北200米和400米，分别有8008米、7966米的两个峰尖。
活动时间：约20分钟
10:50
交通
后续前往定日县城
行驶：约190千米/约2小时30分钟
13:20
午餐
成人：含餐
社会餐厅用餐
餐标：50CNY/人
14:20
交通
餐后出发前往观景台参观世界第四高峰-洛子峰
行驶：约100千米/约1小时50分钟
16:10
景点
前往：洛子峰(外观)4.2/5
洛子峰海拔八千多米，为世界第四高峰。洛子峰地处珠穆朗玛峰以南，藏语称之为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”，这位“仙女”地形极其险峻，环境异常复杂，大大小小冰川密布，气候变幻莫测。1956年5月18日，瑞士登山队两人，从尼泊尔西坡首度登顶成功。
抵达洛子峰观景台
藏语又称洛子峰为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”。以山峰的北山脊与东南山脊为界，其东侧在中国西藏自治区定日县曲当乡境内，其西侧属尼泊尔联邦民主共和国
活动时间：约20分钟
16:30
交通
后续前往定结湿地
行驶：约15千米/约30分钟
17:00
其它
抵达高原上的湿地王国【定结湿地】景区，车游湿地，中途停留休息（简易下午茶时长约50分钟），湿地全长90公里，定结湿地位于西藏日喀则地区的定结县，平均海拔4300米，地处喜马拉雅山北麓、雅鲁藏布江以南90公里的狭长地带，保持着原生状态，外界很少有人进入
活动时间：约50分钟
17:50
交通
继续前往牧村土林
行驶：约80千米/约50分钟
18:40
景点
前往：奇林峡风景区(已含门票)4.0/5
抵达【牧村土林（奇林峡）】牧村土林位于西藏日喀则市定结县琼孜乡境内的牧村大峡谷，海拔4550米左右。大自然的鬼斧神工造就了牧村土林“雄、奇、险、异”的地质奇观。
活动时间：约1小时
19:40
交通
沿曲登尼码冰川一路向东，中途车上远观世界第三高峰-干城章嘉峰，前往岗巴县
行驶：约46千米/约50分钟
20:30
晚餐
成人：含餐
社会餐厅用餐
餐标：50CNY/人
21:30
酒店
客栈或民宿
抵达岗巴县入住酒店休整。入住县城仅有的酒店，条件简陋，无热水，望理解。

07:30
早餐
成人：含餐
社会餐厅用早
用餐时间：约30分钟
08:00
交通
出发前往日喀则市
行驶：约296千米/约3小时
11:00
交通
后续前往尼木县
行驶：约156千米/约2小时
13:00
午餐
成人：含餐
社会餐厅用餐
餐标：50CNY/人
14:00
交通
继续乘车沿318国道返回拉萨
行驶：约134千米/约3小时30分钟
17:30
酒店
拉萨香格里拉大酒店
抵达酒店休息
18:00
晚餐
成人：含餐
赠送一顿欢送晚餐
餐标：100CNY/人
用餐时间：约1小时30分钟

早餐
成人：含餐
前往餐厅：拉萨香格里拉大酒店·云顶咖啡厅自助餐4.6/5
酒店内享用早餐
下午
午餐
成人：不含餐
午餐自理
晚上
晚餐
成人：不含餐
晚餐自理
不限
航班
早餐结束我们会根据航班时间从酒店送往拉萨贡嘎机场（一般在航班起飞时间前两小时抵达机场，视当地情况而定）抵达机场后，由司机协助办理登机手续，乘机返回出发地，结束愉快的非凡藏地之旅。